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Ist Apfelsaft gut für die Verdauung?
Ist Apfelsaft gut für die Verdauung? Apfelsaft enthält Ballaststoffe, die die Verdauung fördern können, indem sie die Darmtätigkeit anregen. Zudem enthält Apfelsaft Pektin, eine lösliche Faser, die dabei helfen kann, den Stuhlgang zu regulieren. Allerdings sollte man beachten, dass Apfelsaft auch viel Fruchtzucker enthält, der bei manchen Personen zu Verdauungsproblemen führen kann. Es ist daher wichtig, Apfelsaft in Maßen zu konsumieren und auf individuelle Reaktionen des eigenen Körpers zu achten. Letztendlich kann Apfelsaft in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr zur Förderung einer gesunden Verdauung beitragen.
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