Produkt zum Begriff Sport:
-
Kirchmaier, Angelika: Ernährung und Sport
Ernährung und Sport , Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Ritter Sport Bunte Vielfalt Pfefferminz, 100g
Gefüllte Halbbitter-Schokolade mit Pfefferminz-Füllung (40 %). Netto Füllmenge Nettogehalt 100.00 Gramm,Bruttogewicht 101.00 Gramm Allergene Kann Spuren enthalten von Eier und -erzeugnisse,Glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse,Erdnüsse und -erzeugnisse,Nüsse und Nusserzeugnisse. Kann Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse etc. einschliessen,Enthält - Ist im Produkt enthalten Sojabohnen und -erzeugnisse,Milch und Milcherzeugnisse Aufbewahrung Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen. Zutaten Zutaten: Zucker, Kakaomasse, pflanzliches Fett (Palm, Kokos), Kakaobutter, Glukosesirup, Stabilisator: Sorbitsirup, BUTTERreinfett, Emulgator: Lecithine (SOJA), Pfefferminzöl. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, glutenhaltigem Getreide, anderen Milchprodukten und Ei enthalten. Nährwerte pro 100g Unzubereitet 100 Gramm, Energie 2.060,00 kJ, Energie 493,00 kcal, Fett 27,00 g, davon gesättigte Fettsäuren 18,00 g, Kohlenhydrate 58,00 g, davon Zucker 52,00 g, Eiweiß 3,50 g, Salz 0,03 g Ursprungsland DEUTSCHLAND, BUNDESREPUBLIK Marke RITTER SPORT Hersteller Name: Alfred Ritter GmbH & Co. KG,Adresse: D-71111 Waldenbuch Deutschland
Preis: 1.99 € | Versand*: GLS: DE € 9.99 | AT € 5.99 | POST: AT € 7.99 € -
Ritter Sport Bunte Vielfalt Kokos, 100g
Gefüllte Vollmilchschokolade mit Kokos-Creme (45 %). Netto Füllmenge Nettogehalt 100.00 Gramm,Bruttogewicht 101.00 Gramm Allergene Kann Spuren enthalten von Eier und -erzeugnisse,Glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse,Erdnüsse und -erzeugnisse,Nüsse und Nusserzeugnisse. Kann Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse etc. einschliessen,Enthält - Ist im Produkt enthalten Sojabohnen und -erzeugnisse,Milch und Milcherzeugnisse Aufbewahrung Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen. Zutaten Zutaten: Zucker, Palmfett, Kakaobutter, Kokosraspeln (9 %), VollMILCHpulver, Kakaomasse, MagerMILCHpulver, LAKTOSE, BUTTERreinfett, Kokosnussmilch (1 %), Glukosesirup, Emulgator: Lecithine (SOJA), Pflanzenprotein, Zitronensaftkonzentrat. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, glutenhaltigem Getreide und Ei enthalten. Nährwerte pro 100g Unzubereitet 100 Gramm, Energie 2.391,00 kJ, Energie 574,00 kcal, Fett 38,00 g, davon gesättigte Fettsäuren 25,00 g, Kohlenhydrate 50,00 g, davon Zucker 49,00 g, Eiweiß 5,90 g, Salz 0,18 g Ursprungsland DEUTSCHLAND, BUNDESREPUBLIK Marke RITTER SPORT Hersteller Name: Alfred Ritter GmbH & Co. KG,Adresse: D-71111 Waldenbuch Deutschland
Preis: 1.99 € | Versand*: GLS: DE € 9.99 | AT € 5.99 | POST: AT € 7.99 €
-
Warum ist Sport gut für die Gesundheit?
Warum ist Sport gut für die Gesundheit? Sport hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, darunter die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der körperlichen Fitness, die Förderung der Gewichtskontrolle und die Stärkung des Immunsystems. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten reduzieren. Sport kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
-
Welcher Sport ist gut für die Gesundheit?
Welcher Sport ist gut für die Gesundheit? Es gibt viele Sportarten, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Zum Beispiel sind Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren gut für das Herz-Kreislauf-System und die allgemeine Fitness. Krafttraining kann helfen, die Muskeln zu stärken und den Körper zu straffen. Yoga und Pilates sind großartige Möglichkeiten, um Flexibilität, Balance und Entspannung zu verbessern. Letztendlich ist es wichtig, eine Sportart zu finden, die Spaß macht und motiviert, regelmäßig aktiv zu bleiben.
-
Welche Ernährung bei viel Sport?
Welche Ernährung bei viel Sport? Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um die Leistungsfähigkeit beim Sport zu unterstützen. Dazu gehören Kohlenhydrate für Energie, Proteine für den Muskelaufbau und -regeneration sowie gesunde Fette für die Hormonproduktion. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Wasserhaushalt auszugleichen. Je nach Art und Intensität des Sports kann es sinnvoll sein, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, um die optimale Ernährungsstrategie zu entwickeln.
-
Welcher Sport ist gut?
Welcher Sport ist gut? Das hängt ganz von den individuellen Vorlieben und Zielen ab. Ein guter Sport ist einer, der Spaß macht und motiviert, regelmäßig aktiv zu sein. Es ist wichtig, einen Sport zu wählen, der die körperliche Fitness verbessert und gleichzeitig die mentale Gesundheit fördert. Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Yoga oder Krafttraining sind beliebt, da sie vielfältige gesundheitliche Vorteile bieten. Letztendlich ist der beste Sport derjenige, der zu einem passt und Freude bereitet.
Ähnliche Suchbegriffe für Sport:
-
Macht Ernährung und Sport viel aus?
Ja, Ernährung und Sport spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe und Energie, um optimal zu funktionieren. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und kann das Risiko für verschiedene Krankheiten reduzieren. Zusammen können Ernährung und Sport dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
-
Macht Ernährung und Sport viel aus?
Ja, Ernährung und Sport spielen eine große Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe, um optimal zu funktionieren, während regelmäßige körperliche Aktivität die Fitness verbessert und das Risiko für verschiedene Krankheiten verringert. Beide Faktoren können auch dabei helfen, das Gewicht zu kontrollieren und das Energielevel zu steigern.
-
Welche Sport Leggings sind gut?
Welche Sport Leggings sind gut? Das hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Achte auf hochwertige Materialien wie feuchtigkeitsableitende Stoffe, die dir während des Trainings Komfort bieten. Zudem ist eine gute Passform wichtig, damit die Leggings nicht rutscht oder einschneidet. Überprüfe auch, ob die Leggings atmungsaktiv ist, um eine gute Belüftung während des Trainings zu gewährleisten. Schließlich solltest du auch auf das Design achten, um sicherzustellen, dass du dich beim Tragen der Leggings wohl und selbstbewusst fühlst.
-
Ist Sport bei Herzrhythmusstörungen gut?
Ist Sport bei Herzrhythmusstörungen gut? Es hängt von der Art und Schwere der Herzrhythmusstörung ab. In einigen Fällen kann regelmäßige körperliche Aktivität helfen, das Herz zu stärken und die Herzgesundheit zu verbessern. Jedoch sollten Betroffene vor Beginn eines Trainingsprogramms unbedingt mit einem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass es für sie sicher ist. In einigen Fällen kann Sport bei bestimmten Herzrhythmusstörungen auch kontraindiziert sein und zu Komplikationen führen. Es ist wichtig, individuelle Empfehlungen von einem Facharzt einzuholen, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.